Rady a tipy pro zdravou výživu a wellbeing

Získejte pozitivní energii. Posilte imunitu. Skoncujte s únavou.

Jak nepřibrat – ani přes Vánoce

Jak nepřibrat – ani přes Vánoce

Na základě vašich ohlasů přinášíme další blog o zdravém vánočním jídelníčku. V článku Nová inspirace na vánoční stůl jsme představili tipy a recepty na lehký štědrovečerní předkrm, hlavní jídlo, dezert i na...

Nová inspirace na vánoční stůl

Nová inspirace na vánoční stůl

Ve spoustě rodin jsou Advent a vánoční svátky bohužel spíše více o stresu a frustraci než o láskyplné pohodě v rodinném kruhu. Celá ta organizace okolo návštěv, dárků, úklidu, výzdoby a pečení cukroví... A do...

Mikrobiom – náš druhý mozek

Mikrobiom – náš druhý mozek

Žijeme ve světě mikrobů, na jedné ruce nosíme více těchto organismů, než kolik je lidí na celé planetě. Je to nejstarší forma života na zemi, bez nich by lidé neexistovali (ale oni by se bez nás dokázali...

Zdraví, které chutná opravdu všem

Zdraví, které chutná opravdu všem

Na základě našeho průzkumu wellbeingu z května 2019 vyplývá, že celkem 44 % lidí nejí zdravě. Konkrétně 20 % respondentů deklarovalo, že určitě nejí zdravě, 24 % spíše ne, 30 % spíše ano a 26 % je přesvědčeno,...

Desatero pro wellbeing (nejen) v karanténě

Desatero pro wellbeing (nejen) v karanténě

Využijte karanténu na smysluplné činnosti, na které jste předtím v uspěchané době neměli tolik času nebo to nebyla vaše priorita. Tyto aktivity vám pomůžou zlepšit vaše fyzické a psychické zdraví, vytvořit si...